Poids et alimentation

Le régime méditerranéen

Le régime méditerranéen a été largement vanté pour ses mérites et ses vertus pour la santé et le maintien du poids. Les...

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Un portail sur la nutrition et l’alimentation des enfants

Des nutritionnistes de l’Université de Montréal lancent un site internet d’information sur la nutrition et...

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Les mégaportions: un problème de taille

Les mégaportions qu'on nous propose au restaurant, dans les cinémas ou sur les étalages des marchés...

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Mon enfant fait la fine bouche

Il suffit souvent d’un peu d’imagination pour faire manger un enfant qui fait la fine bouche. Mais si un enfant n’a pas...

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Comment déjouer les pièges caloriques des Fêtes

Profiter pleinement du temps des Fêtes sans les kilos en trop, est-ce possible? Oui. Il suffit d’éviter les pièges...

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Bouger plus et manger mieux

L'activité physique et une saine alimentation permettent d'éviter les problèmes de poids. Pourtant, les jeunes...

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Atteindre son poids «naturel» et le maintenir

Les régimes ont la cote, mais entraînent souvent l'effet yoyo: perte de poids, puis reprise plus grande. Et si vous...

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Faut-il compter les calories pour perdre du poids?

J'aimerais savoir s'il est nécessaire de compter ses calories pour perdre du poids. Si oui, quelle est la quantité...

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Savez-vous mesurer une portion?

Que vous tentiez de perdre du poids, de manger plus sainement ou simplement d’évaluer si vous mangez suffisamment ou...

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Manger mieux et plus en bonne compagnie

Les personnes âgées hospitalisées dans une unité de réadaptation sont plus susceptibles de mieux manger si elles le...

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Le saviez-vous?

Un nutraceutique combine les notions d'aliment et de médicament. Il soulage, prévient ou guérit tout en nourrissant. Les nutraceutiques pourraient remplacer les médicaments chez certaines personnes atteintes de maladies chroniques.

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L'Association québécoise d'aide aux personnes souffrant d'anorexie nerveuse et de boulimie profite du mois de la nutrition pour faire campagne en faveur de la Charte québécoise pour une image corporelle saine et diversifiée. 

 

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