Les mégaportions: un problème de taille
Crédit vidéo: Service Vie. Durée: 3 min 10
Les mégaportions qu'on nous propose au restaurant, dans les cinémas ou sur les étalages des marchés d'alimentation sont les pires ennemis de notre tour de taille. La nutritionniste Hélène Laurendeau nous explique que de grosses portions nous incitent à manger davantage, donc à prendre du poids, et nous font perdre de vue à quoi ressemble une vraie portion.
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Le corps perd de 2 à 2,5 litres d’eau par jour par la transpiration, l’urine ou par les voies métaboliques.
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