Bien que cela soit possible, je déplore qu'un nutritionniste professionnel vous ait prescrit une diète protéique de 800 kcal, car c'est nettement insuffisant. Peut-on être certain qu'il s'agissait d'un professionnel membre de l'Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ)? Une telle pratique est irresponsable et dangereuse.

Cela étant dit, vous faites face présentement à une phase de plateau, où l'organisme se protège afin d'éviter une perte de poids supplémentaire. À 66 kg (145 lb) pour 1,63 m (5 pi 5 po), vous avez atteint un poids santé avec un indice de masse corporelle (IMC) de 24,5. Bravo! Selon votre ossature et votre constitution, il est toujours possible de continuer à perdre du poids, mais cela sera plus long et plus ardu. Un diététiste  ou un  nutritionniste (assurez-vous de ses qualifications) peut vous aider à adopter une alimentation plus permissive et saine, en évitant ou en minimisant un gain de poids. Consultez également votre médecin de famille pour un examen médical, ainsi qu'un spécialiste de l'activité physique qui vous aidera à garder (ou retrouver) la forme, en respectant vos capacités physiques.