Les bonnes raisons de faire appel à un coach sportif

redaction mai 18, 2017 Commentaires fermés sur Les bonnes raisons de faire appel à un coach sportif

Les raisons à contacter un coach sportif pour faire de l’exercice sont nombreuses, et certaines d’entre elles ne viennent jamais à l’esprit du grand public !

Le Coach Sportif

Un coach sportif c’est souvent une personne disponible et souriante, qui peut être un homme comme une femme, distille des conseils personnalisés avant, pendant et après l’effort. Cela peut vous paraître simplement logique au regard de ses compétences mais ce soutien est d’une aide particulièrement précieuse. Vous apprenez en effet à réaliser les exercices de manière optimale pendant l’entraînement, vous intégrez rapidement de quelle façon vous devez vous échauffer et vous prenez l’habitude de vous étirez correctement pour favoriser la récupération.




Le point fort du coach sportif c’est qu’il se déplace à votre domicile.
Vous avez déjà annulé une sortie footing à cause des conditions météo ? Vous n’aurez plus aucune excuse et serez obligé d’être en tenue au moment où ce professionnel sonnera à votre porte ! Vous évitez les déplacements fatigants et gardez toute votre énergie pour les exercices préparés par le coach. Toutefois, rien ne vous empêche de faire du sport en plein air à ses côtés au bord de la mer ou dans les allées d’un jardin public.

Par ailleurs, contrairement à des cours collectifs de sport, vous bénéficiez de conseils personnalisés. Un accompagnement sur-mesure qui permet de progresser à son rythme et de prendre du plaisir à chaque séance. Lorsqu’on suit un cours de groupe, on a tendance à s’endormir à cause d’un rythme trop faible à ou à l’inverse on finit par se démotiver en observant les performances supérieures des personnes qui nous entourent.

En utilisant une plateforme comme Ownsport ou d’autres, vous avez le choix entre plusieurs professionnels diplômés prêts à vous accompagner dans la reprise d’une activité physique. Libre à vous d’opter pour les services d’un homme ou d’une femme, sachant où non enseigner la gym, la natation, le yoga ou encore la musculation.

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