Entraînements et exercices

L’échauffement en 7 étapes

L'échauffement des muscles avant un entraînement ou une activité physique est essentiel pour...

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Le VO2 max, c’est quoi au juste?

Dans les milieux sportifs, on entend souvent parler de «consommation maximale d’oxygène» et de...

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Exercices pour entraîner ses os

Règle générale, entre 35 et 50 ans, on perd entre 7 et 12% de notre masse osseuse, et faire de...

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Les 10 mythes de l'entraînement individuel

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Effets des dimensions du cœur sur la santé

Plusieurs personnes croient que l’entraînement intensif peut provoquer une augmentation des...

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Exercice et embonpoint: est-il inquiétant de manquer de souffle?

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Activité physique et santé: pourquoi on s’entraîne?

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Durée et intensité de l'entraînement

La durée et l'intensité de l'entraînement ont-ils une influence sur la condition physique?...

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Choisir le bon centre de conditionnement

L'hiver, bon nombre de Québécois optent pour les activités physiques d'intérieur. Ils se...

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Infolettre En forme et actif

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À surveiller

 

Grippe A (H1N1)
3 juillet - Le Québec enregistre 13 décès associés à la grippe A (H1N1). Au total, 2129 cas de contamination ont été confirmés depuis la fin d'avril. Cette donnée comprend des personnes maintenant rétablies. Les autorités de santé publique rappellent que les symptômes ressemblent à ceux de la grippe saisonnière. Les personnes souffrant de symptômes plus sévères, tels que de l'essouflement ou des douleurs thoraciques, devraients consulter un médecin.

• Dossier grippe A


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