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Effets des dimensions du coeur sur la santé

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Plus d’excuses pour ne pas bouger

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Récupérer pour plus d’intensité

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Exercices pour entraîner ses os

Règle générale, entre 35 et 50 ans, on perd entre 7 et 12% de notre masse osseuse, et faire de l'exercice nous...

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Les petits poids, ça se poursuit! (2e partie)

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Exercices d'étirements à usages multiples

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Dérouillez vos muscles

Les blessures les plus courantes en randonnée résultent de la fatigue mêlée à une mauvaise posture et à des...

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Le saviez-vous?

Les Jeux olympiques de Vancouver, c'est 30 pays, plus de 86 épreuves, 15 sports, 200 athlètes canadiens, dont 50 québécois. Lors des derniers jeux d'hiver, le Canada a remporté 24 médailles: 7 d'or, 10 d'argent et 7 de bronze.

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