Plusieurs personnes croient que l’entraînement intensif peut provoquer une augmentation des dimensions du cœur et que...
Voici huit raisons souvent invoquées par les aînés pour ne pas être actifs. Finies les excuses pour ne pas bouger...
Règle générale, entre 35 et 50 ans, on perd entre 7 et 12% de notre masse osseuse, et faire de l'exercice nous...
Dans cette première série d'exercices avec des poids, nous traitons le haut du corps.
La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. La méthode, qui existe...
Dans la première série d'exercices portant sur les petits poids, nous avons travaillé le haut du corps. Maintenant,...
Voici une série d'exercices qui diminuent les tensions musculaires accumulées durant la journée, et surtout, en...
Les blessures les plus courantes en randonnée résultent de la fatigue mêlée à une mauvaise posture et à des...
Voici quelques exercices qui aideront à raffermir la poitrine et le haut du corps.
Quand la neige, la glace et le vent froid frappent la ville, faites attention! Lors des grosses tempêtes de neige,...
Plus de 80% des boissons énergisantes en vente libre n'ont pas fait la preuve de leur innocuité.

Plus de 1100 Québécois s’enlèvent la vie chaque année. C'est beaucoup. C'est pourquoi on continue de souligner la semaine nationale du suicide et on se demande si on s'aurait reconnaiître les signes d'idées suicidaires chez un proche.
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En 2002, j’ai su que j’avais le cancer du foie et qu’il me restait 6 mois…