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Entraînement sans équipement

Crédit vidéo: Service Vie et Oxygène. Durée: 5 min 27

 

Coincé entre le travail, la famille et les obligations sociales, il est souvent difficile de trouver le temps de se rendre au gymnase. L'entraînement à la maison peut être une alternative. Contrairement à ce que plusieurs croient, nul besoin d'équipement ou de matériel spécialisé pour établir un programme de mise en forme efficace.

 

 

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Les chevaux sont utilisés en « équithérapie ». Une thérapie offrant à des enfants handicapés, des autistes et des personnes en souffrance psychique des séances d’équitation capables de leur faire prendre confiance en eux.

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