Exercices pour améliorer la posture

Crédit vidéo: Service Vie et Oxygène. Durée: 3 min 49

Les bienfaits d'une bonne posture sont nombreux, allant de l'élimination des maux de dos jusqu'à l'amincissement du tour de taille... Ces exercices pour améliorer la posture sont un outil nécessaire pour soutenir le squelette et prévenir les blessures.

 

 

Découvrez plus d'exercices.

 

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Le saviez-vous?

Les Jeux olympiques de Vancouver, c'est 30 pays, plus de 86 épreuves, 15 sports, 200 athlètes canadiens, dont 50 québécois. Lors des derniers jeux d'hiver, le Canada a remporté 24 médailles: 7 d'or, 10 d'argent et 7 de bronze.

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Plus de 1100 Québécois s’enlèvent la vie chaque année. C'est beaucoup. C'est pourquoi on continue de souligner la semaine nationale du suicide et on se demande si on s'aurait reconnaiître les signes d'idées suicidaires chez un proche.

 

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