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Micropauses pour contrer la fatigue musculaire au travail

Crédit vidéo: Service Vie et Oxygène. Durée: 3 min 29

 

Travailler à l'ordinateur ne permet pas de varier notre posture, ce qui peut provoquer des douleurs et de la fatigue musculaire, et ce, même si le poste de travail est bien aménagé. Ces quelques exercices de type «micropauses» contribuent à détrendre les muscles. Ils peuvent être exécutés en quelques minutes, sans bouger de son bureau.

 

 

Découvrez plus d'exercices ici.

 

 

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