Motivation et bienfaits

Bouger réduit le risque de cancer

La Dre Johanne Blais, médecin de famille à l’Hôpital Saint-François d’Assise de Québec, nous explique pourquoi et...


Pas à pas vers la santé grâce à la marche

Qu’on la pratique en ville ou en pleine nature, la marche n’a que des bienfaits pour la santé. Petit guide pour vous...


Des jeux vidéo pour faire bouger les enfants?

Depuis quelques années, on retrouve sur le marché du jeu vidéo de plus en plus de jeux qui prétendent faire bouger les...


Évaluez votre profil: actif ou inactif?

Êtes vous du genre à multiplier les activités ou plutôt du type sédentaire? Actif ou inactif? Évaluez votre profil.


Le défi Pierre Lavoie: un événement santé pour tous

Le Grand défi Pierre Lavoie est un événement santé qui vise à amasser des fonds pour la recherche sur les maladies...


Mille et une raison de bouger plus

Avec l’obésité croissante chez les adolescents, ces derniers ont maintenant une espérance de vie plus courte que...


L’activité physique avant de se coucher nuit-elle au sommeil?

Une étude démontre que faire de l'activité physique avant de se coucher ne nuit pas au sommeil. Au contraire! Voici...


Trottibus: pour faire marcher les enfants jusqu’à l’école

Trottibus propose de redécouvrir le plaisir de bouger en offrant aux enfants d’être accompagnés par des bénévoles pour...


Vieillir en santé!

À mesure que nous vieillissons, l'activité physique est ce qu'il y a de mieux pour se maintenir en bonne santé, avoir...


Les effets de l'activité physique sur la santé

C’est bien connu: l’activité physique a des effets bénéfiques pour la santé. Mais comment et jusqu’à quel point?



Le saviez-vous?

Plus de 80% des boissons énergisantes en vente libre n'ont pas fait la preuve de leur innocuité.

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Cancer du foie

En 2002, j’ai su que j’avais le cancer du foie et qu’il me restait 6 mois…


Sabine23
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