Motivation et bienfaits

Bouger plus, c’est simple!

PASSONS À L’ACTION! Ce mot d’ordre est lancé aux parents, aux enseignants, aux médecins et aux dirigeants...

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Un événement santé pour tous

Le Grand défi Pierre Lavoie est un événement santé qui vise à amasser des fonds pour la recherche sur les maladies...

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Moins d'enfants marchent pour aller à l'école

«Dans mon temps, on marchait pour aller à l’école!» Cette phrase n’a jamais été aussi vraie puisqu’une étude démontre...

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Pelleter pour garder la forme

Il n'y a certes rien de drôle à pelleter de la neige. Cependant, exécuté prudemment et adéquatement, le pelletage...

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Bouger pour des os solides!

Il n'est plus à démontrer que l'activité physique a de nombreux bienfaits sur la santé. Bouger permettrait même de...

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Connaître les règles de sécurité aquatique!

Apprendre à vos enfants à nager est essentiel pour éviter de fâcheux incidents. C’est pourquoi il est important pour...

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Des activités physiques pour avoir de bons os

L'ostéoporose ne constitue pas une conséquence inéluctable du vieillissement. L'exercice améliore à la fois la masse...

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Est-ce que ça nuit au sommeil?

Une étude démontre que faire de l'activité physique avant de se coucher ne nuit pas au sommeil. Au contraire! Voici...

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Évaluer votre profil

On franchit plusieurs stades pour devenir actif, certains sont des pas en avant, d'autres des pas en arrière.

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Le saviez-vous?

Les Jeux olympiques de Vancouver, c'est 30 pays, plus de 86 épreuves, 15 sports, 200 athlètes canadiens, dont 50 québécois. Lors des derniers jeux d'hiver, le Canada a remporté 24 médailles: 7 d'or, 10 d'argent et 7 de bronze.

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À surveiller

Dimanche, à 2h, le Québec avance l'heure. Soixante petites minutes qui perturbent souvent le sommeil des enfants. Des trucs pour les aider à s'adapter au changement d'heure.

 

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Cancer du foie

En 2002, j’ai su que j’avais le cancer du foie et qu’il me restait 6 mois…

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