Méfiez-vous de la sédentarité
Voici quelques-uns des problèmes auxquels s'exposent les femmes enceintes qui ne font pas d'activité physique:
- détérioration de la condition physique: essoufflement plus marqué, moins de force et d'endurance musculaires, moins de flexibilité, d'agilité et d'équilibre, posture inconfortable, etc.;
- fatigue plus intense;
- gain de poids excessif, particulièrement au troisième trimestre de la grossesse;
- de diabète gestationnel,
- d'hypertension,
- de prééclampsie (convulsions nuisibles pour le bébé qui peuvent survenir durant le dernier trimestre),
- de maux de dos; plus grande difficulté à se remettre de l'accouchement.
