Depuis quelques années, la condition physique se mesure en âge physiologique. Cette nouvelle unité pour évaluer l’âge réel de notre corps est-elle valable ou représente-t-elle plutôt un bon coup de marketing pour attirer l’attention sur l’importance d’être en forme?
Le but ultime de découvrir l'âge réel de notre corps est de l'abaisser - ou de le maintenir. Pour comprendre comment on peut calculer l'âge du corps autrement qu'en faisant la soustraction usuelle - année en cours moins année de naissance -, j'ai fait quelques tests dans Internet (voir Tests en ligne). Ils tiennent compte de plusieurs variables, entre autres de la capacité cardiovasculaire, de la force musculaire, de la masse corporelle et de la flexibilité, mais aussi de la qualité de vie (génétique familiale, alimentation, usage du tabac, vie affective et sociale, stress, etc.).
Ce qui est intéressant n'est pas tant l'âge corporel réel qu'on m'a attribué que l'information obtenue sur mes habitudes de vie. Par exemple, déjeuner tous les matins sans exception, consommer plus de calcium et de légumineuses ou faire plus d'exercices de musculation.
«Les gens aiment bien les tests pour leur côté ludique», affirme Serge Breton, directeur du marketing et des communications de la Fondation des maladies du cœur du Québec. Il a raison, me dis-je, en pensant à tous ces magazines proposant mille et un questionnaires si populaires. «Ce qui est important, continue M. Breton, c'est de réfléchir aux conseils qui s'y rattachent.» Les résultats permettent en effet de se motiver à adopter un mode de vie plus sain: meilleure alimentation, plus d'activité physique, poids optimal, etc.
