La technologie au service des entraîneurs

Le réseau des centres Énergie Cardio s'est doté en exclusivité du logiciel Fit Test, qui évalue la condition physique de ses membres.

Conçu par la firme québécoise Biotonix, le logiciel mesure la composante cardiovasculaire et musculaire, la flexibilité ainsi que la quantité de tissus adipeux (pourcentage de gras) au moyen de divers tests. «Nous faisons aussi remplir deux questionnaires sur le mode de vie et la pratique d'activités physiques», ajoute Jean-Denis Thomson, directeur du service d'entraînement. «Chacune des composantes génère une note, puis le Fit Test estime l'âge physiologique pour l'ensemble des tests. Pour bien des gens, les résultats sont plutôt difficiles à comprendre; par exemple, lorsqu'on leur dit que leur VO2 max est à 40 ml/O2/kg/minute. Par contre, si on leur donne une mesure arbitraire qui se rapporte à leur âge, ils vont savoir s'ils ont de saines habitudes de vie ou non. Ça leur donne un objectif à atteindre qui est plus facile à fixer s'ils veulent améliorer leur condition physique.»

La campagne «Perdez 10 ans en 10 semaines» a attiré environ 1000 personnes qui se sont inscrites au programme cet automne dans les 68 centres du réseau. Comme quoi le calcul de l'âge réel est une unité de mesure qui «parle» aux gens!

Le nouveau centre La Pause Bien-être, à Mont-Royal, a fait appel à la technologie finlandaise de Polar. Le système BodyAge mesure aussi la condition physique (pli cutané, tour de taille, tension artérielle, indice de masse corporelle, force des biceps, flexibilité, état cardiovasculaire, etc.). Le logiciel se base sur des grilles normatives de mesures tirées d'études menées dans les pays occidentaux qui indiquent que la moyenne des hommes ou des femmes de tel âge a obtenu tel résultat à tel test.

«Le but d'évaluer sa condition physique est d'abord de satisfaire sa curiosité: on désire savoir où on se situe par rapport aux gens de notre âge et si on est en forme, croit Patrick Clanet, copropriétaire de La Pause Bien-être. Ensuite, cela permet de connaître quels points faibles on doit corriger pour être en bonne santé. Le système BodyAge fournit des critères d'évaluation objectifs: si on se teste de façon régulière, toujours sur la même balance, à l'aide des mêmes exercices cardiovasculaires, de force, de flexibilité, etc., on sera en mesure de constater si on a fait des progrès ou non.»