Préparer une randonnée en montagne ou un séjour de camping, c’est aussi prévoir les aliments à apporter. Mais comment...
Lire la suite
Après un sport intense, le corps met des heures, voire des jours à se remettre. Mais votre alimentation peut vous aider...
Lire la suite
La déshydratation est fréquente durant l’entraînement. Elle est pourtant facile à éviter. Voici quelques conseils sur...
Lire la suite
Les personnes actives doivent s’hydrater avant et pendant l’effort physique. Attention aux boissons sportives!
Lire la suite
On entend dire partout qu’il faut couper le sel. Chez les sportifs d’endurance, saler pourrait plutôt sauver des...
Lire la suite
Avant de pratiquer un sport d’endurance, les sportifs doivent remplir à pleine capacité leur réservoir d’énergie...
Lire la suite
Pour performer jusqu’à la fin d’une activité physique, il faut planifier son alimentation. Rien de bien...
Lire la suiteLes Jeux olympiques de Vancouver, c'est 30 pays, plus de 86 épreuves, 15 sports, 200 athlètes canadiens, dont 50 québécois. Lors des derniers jeux d'hiver, le Canada a remporté 24 médailles: 7 d'or, 10 d'argent et 7 de bronze.

L'Association québécoise d'aide aux personnes souffrant d'anorexie nerveuse et de boulimie profite du mois de la nutrition pour faire campagne en faveur de la Charte québécoise pour une image corporelle saine et diversifiée.
Mettez vos connaissances à l'épreuve en participant à notre concours. Vous pourriez gagner une consultation en ligne avec un spécialiste de Live Santé.
En 2002, j’ai su que j’avais le cancer du foie et qu’il me restait 6 mois…