Les avantages physiques et psychologiques du tennis
Considéré comme un sport complet, le tennis offre à ses adeptes une multitude d'avantages physiques et psychologiques. Physiquement, les joueurs de tennis rapportent moins de maux de tête et une plus grande satisfaction sexuelle! Excellent exercice cardio-pulmonaire, le tennis permet de brûler de nombreuses calories. La pratique du tennis augmente l'agilité, tonifie la musculature des jambes et du haut du corps, renforce l'ossature et améliore la flexibilité.
Sur le plan psychologique, le tennis est aussi associé à des performances scolaires améliorées et une capacité mnémonique augmentée. Sa pratique régulière favorise notamment le développement de la discipline, de la responsabilité, de la résolution de problème et de l'esprit de combativité et de compétitivité, tout en permettant l'acquisition d'humilité et de franc-jeu.
La Fédération québécoise de tennis
Sans vouloir devenir le prochain André Agassi, vous pouvez vous initier au tennis et profiter de ses nombreux bienfaits. Avec ses 275 terrains intérieurs et plus de 2700 terrains extérieurs, les Québécois n'ont plus d'excuses pour ne pas essayer ce sport.
De plus, la Fédération québécoise de tennis offre le programme Vive le tennis, qui permet à l'adulte néophyte de s'initier à la pratique du tennis ou de jouer de façon récréative. Le programme comprend huit heures de jeu, quatre heures de cours, une raquette et une boîte de balles.
Pour plus de renseignements, contactez la Fédération québécoise de tennis au (514) 270-6060 ou son site Internet.
