Un sport d'équipe
Le volleyball est avant tout un sport de groupe. Pour l'apprécier, il faut aimer les jeux dont les concepts reposent sur des stratégies qui font appel à l'esprit d'équipe. À moins de vouloir faire partie d'une équipe d'élite, nul besoin d'être grand, souple, rapide et aux réflexes vifs comme l'air pour y jouer. Si votre but est d'apprendre, de pratiquer une activité sportive amicale pour vous changer les idées et bouger, le volleyball est pour vous, au sein d'une ligue récréative. Informez-vous auprès de votre municipalité ou d'un centre sportif local pour connaître les ligues récréatives de votre secteur.
Au besoin, informez-vous auprès de Volleyball Québec, car de plus en plus de ligues récréatives adhèrent à cet organisme. Pour 5$ annuellement, par joueur, les ligues membres obtiennent divers avantages pour leurs joueurs et leur ligue. Par exemple: une assurance accidents en cas de blessures, des primes d'assurance responsabilité civile à coût modique, l'accès à un service d'arbitrage ou de consultation.
Chaussures adéquates et genouillères
Puisqu'il faut courir, sauter ou s'immobiliser brusquement, le joueur doit penser en priorité à la façon dont il sera chaussé. Deux éléments à considérer: la chaussure doit comporter une semelle adhérente, pas trop épaisse (les semelles hautes augmentent le risque d'entorses). Pour l'amateur, une chaussure multisports fait très bien l'affaire. Les joueurs, qui doivent souvent s'élancer par terre pour relever le ballon, ménageront leurs genoux en portant des genouillères.
Un ballon et du plaisir
Sportifs du dimanche, pour vous assurer de persévérer, permettez-moi ce petit conseil pour conclure: adoptez la version plage. Ainsi, si le ballon reste un mystère, peut-être le sable, le soleil, les beaux gars et les belles filles sauront-ils vous convaincre des bienfaits de ce sport d'équipe pour le corps et l'esprit. On n'a pas idée de ce qui peut se jouer autour d'un ballon.
