Plus accessibles qu’avant, les voyages font maintenant partie du mode de vie de nombreuses femmes, mais cela n’est pas sans conséquences sur leur santé. Avant de partir, mesdames, il est important de consulter un médecin.
La docteure Dominique Tessier, directrice nationale des cliniques santé voyage de Medisys et experte des questions de santé et de voyage touchant les femmes, s'est entretenue avec ServiceVie afin de conseiller les globe-trotters au féminin.
Prendre son cycle menstruel en main
Les deux situations fréquemment observées chez ses patientes sont celle où les femmes font de longs voyages pour fournir de l'aide humanitaire ou pour vivre une expérience de long trek et celle où elles doivent régulièrement se déplacer de ville en ville pour affaires ou parce qu'elles ont un conjoint qui habite à l'extérieur du pays. Ces nouvelles réalités peuvent entraîner un dérèglement du cycle menstruel. «On remarque souvent qu'il y a un retard dans les règles, des irrégularités, des hémorragies, de l'inconfort et des désagréments liés aux menstruations surtout dans les pays chauds où il peut faire jusqu'à 40°C», explique la docteure Tessier.
La pilule contraceptive
La spécialiste en santé du voyage conseille aux femmes qui prennent la pilule contraceptive de consulter leur médecin de deux à trois mois avant leur départ afin de discuter des possibilités pour allonger leur cycle menstruel. «Habituellement, les femmes ont un cycle de 21-7, mais elles peuvent aisément le prolonger à 84-7. Cela représente un avantage pour toutes celles qui sont très incommodées par les menstruations», précise la docteure Tessier.
D'un point de vue médical ou physiologique, l'arrêt de la pilule contraceptive pendant sept jours n'est pas obligatoire. La prise de l'anovulant monophasique peut donc être ajustée et déplacée en vue de s'adapter au séjour. L'option de prolongement du cycle est adéquate pour les femmes qui peuvent planifier à l'avance la date de leur départ et la durée de leur voyage. La docteure Tessier suggère à celles qui souhaitent allonger leur cycle de le faire au début de celui-ci, c'est-à-dire après les menstruations, afin de limiter les risques de saignements dans les jours suivants.
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