Réduire vos risques
Voici comment vous pouvez réduire votre exposition au smog ainsi que ses effets potentiels sur votre santé:
- Prenez connaissance de l'indice de la qualité de l'air dans votre collectivité, particulièrement pendant la saison du smog (d'avril à septembre) et choisissez vos activités en conséquence.
- Quand le niveau de smog est élevé, évitez les exercices en plein air qui sont épuisants, particulièrement l'après-midi, quand l'ozone au niveau du sol atteint son maximum, et choisissez plutôt des activités d'intérieur.
- Évitez de faire de l'exercice près des zones à forte circulation automobile, surtout aux heures de pointe.
- Et, si vous avez une maladie cardiaque ou pulmonaire, suivez les conseils de votre médecin relativement à ce que vous devez faire quand le niveau de smog est élevé.
Pour aider à réduire les niveaux de smog globaux dans l'air:
- Dans la mesure du possible, utilisez le transport en commun au lieu de votre véhicule, et allez travailler à pied ou à bicyclette quand le niveau de smog n'est pas trop élevé.
- Remplacez par d'autres moyens les véhicules et machines à moteur à essence. Par exemple, utilisez une embarcation à rames ou un voilier plutôt qu'un bateau à moteur - ou une tondeuse manuelle plutôt qu'une tondeuse à essence.
- Tenez compte de l'efficacité énergétique lors de l'achat d'un véhicule. Entretenez-le régulièrement et correctement.
- Réduisez le plus possible votre consommation d'énergie à la maison. Renseignez-vous sur les ressources énergétiques de remplacement.
- Ne faites pas brûler de feuilles, de branches ou autres résidus de jardinage.
- Envisagez la possibilité de faire partie d'un comité de citoyens pour faire valoir votre droit de respirer un air plus pur dans votre collectivité.
- Passez du temps à parler avec vos enfants de l'importance d'un style de vie durable.
Le rôle de Santé Canada
Les travaux de recherche effectués par Santé Canada sur les effets à long terme du smog jouent un rôle important dans l'élaboration de normes canadiennes relatives aux matières particulaires et à l'ozone au niveau du sol. Adoptées en juin 2000, ces normes sont une étape importante dans la réduction des effets néfastes du smog sur notre santé.
Santé Canada continuera à étudier les effets à court et à long terme de l'exposition à des polluants qui produisent du smog. Ces études donneront lieu à d'autres normes et lignes directrices visant à protéger les Canadiennes et les Canadiens contre les effets néfastes du smog.
