Tout d'abord, il est pertinent d'investiguer les raisons ou les situations qui empêchent votre fille d'avoir sa pleine capacité d'attention et le manque de concentration qui en découle.

Quelques causes reliées à une difficulté de concentration

Je vous donne donc quelques informations susceptibles de vous aider à identifier les conditions qui nuisent à l'attention de votre enfant. Cela vous permettra aussi de mettre toutes les chances de son côté.

• Préoccupations matérielles: perte d'un objet, oubli de matériel ou d'outils importants, bruit environnant, éclairage non adéquat, matériel illisible ou non approprié.
• Préoccupations personnelles: perte d'un être cher, dispute avec un ami ou un membre de la famille, maladie, intimidation à l'école ou dans une autre activité.
• Manque de motivation.
• Estime de soi faible ou nulle.
• Perte ou manque de sommeil.
• Mauvaise alimentation.
• Trop d'activités parascolaires.
• Peur de l'échec ou de décevoir.
• Manque de temps pour relaxer ou pour se dépenser (canaliser ses énergies).

Parmi les causes possibles, il y a aussi le fameux TDAH, ce trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité, qui est souvent plus difficile à dépister chez les filles, où le facteur «hyperactivité» est plus rare que chez les garçons, chez qui il est plus fréquent et plus visible. Le TDAH ne peut cependant être diagnostiqué que par un professionnel de la santé.

Voici quelques trucs pour favoriser la concentration chez votre enfant

En l'absence de problématique importante nécessitant une intervention thérapeutique ou médicamenteuse, je vous propose quelques trucs qui pourront éventuellement favoriser la concentration de votre fille lorsqu'elle effectuera certaines tâches:

• amenez-la à planifier chaque projet qu'elle veut entreprendre
• proposez-lui de diviser en étapes la réalisation de son projet
• encouragez les associations d'idées
• soumettez-lui des petites tâches une à la fois afin de ne pas la décourager
• déterminez avec elle des endroits précis où placer ses effets personnels ou certains autres objets qu'elle utilise fréquemment
• établissez des rituels pour les moments charnières de la journée (départ pour l'école, arrivée le soir, souper, bain, coucher, etc.); vous pouvez, avec elle, répéter une petite comptine ou une liste de rappel pour chacune de ces étapes afin d'exercer son attention sur les tâches à accomplir
• évitez les bruits ou les objets qui peuvent capter inutilement son attention lorsqu'elle effectue des travaux scolaires ou d'autres tâches à la maison
• demandez-lui d'identifier les situations qui nuisent à sa concentration en classe; proposez-lui d'utiliser des surligneurs ou des petites notes écrites qui l'aideront à garder son attention sur ce qu'elle fait
• établissez une routine et utilisez un calendrier afin qu'elle puisse respecter ses engagements ainsi que les objectifs fixés
• soulignez les efforts démontrés ainsi que les progrès reliés à la capacité de concentration de votre enfant

Comme parent, vous êtes toujours les mieux placés pour veiller au plein développement des habilités de votre enfant. La fonction cognitive de l'attention mettra mieux en valeur ses compétences, sa personnalité, ses talents.