Pour Paul Beaudry, la méditation est une façon de vivre et de penser. Une façon d'atteindre l'équilibre, et qui sait, la paix intérieure. Instructeur de méditation et fondateur de l'École de méditation Paul Beaudry, il nous raconte.
Celui qui a aujourd'hui sa propre école de méditation a découvert cette pratique à l'âge de 26 ans. Ce fut une révélation: «J'étais égaré dans ma vie. Puis, j'ai rencontré un sage, quelqu'un de très ouvert spirituellement, qui m'a initié à la méditation», raconte-t-il. «Au début, j'étais tellement emballé que je méditais de façon abusive, ajoute-t-il en riant. Je pouvais méditer pendant des heures et des heures! C'était trop, parce que le corps doit s'adapter à ce flot d'énergie.»
Au fil du temps, Paul Beaudry croit avoir atteint l'équilibre. Il constate, peu à peu, que la méditation l'a transformé intérieurement. «La méditation a changé toute ma vie; elle m'a apporté la sérénité. Une sérénité stabilisée. Ça m'a guéri du mal-être existentiel, de mes peurs et de mes maux. Ça m'a aussi amené à m'épanouir sur le plan spirituel», confie l'homme de 47 ans.
Les bienfaits de la méditation ont été si intenses pour Paul Beaudry qu'il a décidé d'ouvrir sa propre école, il y a quelques années, avec comme objectif de guider d'autres personnes dans cette pratique.
«Je ne prétends pas avoir atteint quoi que ce soit. S'unir à notre force intérieure, c'est un processus sans fin. Nous sommes toujours en développement. Ce que je souhaite aujourd'hui, c'est simplement faire bénéficier les autres des bienfaits que m'a procuré la méditation», conclut-il.
