• Type de plat : Plats principaux
  • Temps de préparation : 5 minutes
  • Temps de cuisson : 20 minutes
  • Nombre de portions : 4 portions
  • Ingrédient principal : Poisson - Flétan

Ingrédients

  • 4 darnes de flétan
  • 1 grosse carotte épluchée et émincée
  • 8 rondelles de citron
  • 1 poivron rouge en julienne
  • 4 tranches de beurre au basilic
  • jus de lime
  • sel et poivre

Préparation

  1. Préchauffer le gril à feu moyen.
  2. Placer chaque darne sur une double feuille de papier aluminium. Répartir les autres ingrédients entre les darnes et assaisonner au goût. Sceller le papier.
  3. Placer les papillotes sur la grille chaude, couvrir et cuire 20 minutes.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique