Il est possible de réduire son risque personnel de cancer en agissant concrètement de manière à prévenir l'apparition de la maladie. Le style de vie et l'environnement de vie ou de travail peuvent avoir un effet positif ou négatif sur ce risque. Il faut toutefois savoir que même une personne « à faible risque » peut développer un cancer. Un risque faible ne signifie pas qu'une personne n'aura jamais le cancer, mais qu'il est moins probable qu'elle en soit atteinte.
Il est possible de réduire son risque personnel de cancer en agissant concrètement de manière à prévenir l'apparition de la maladie. Le style de vie et l'environnement de vie ou de travail peuvent avoir un effet positif ou négatif sur ce risque. Il faut toutefois savoir que même une personne « à faible risque » peut développer un cancer. Un risque faible ne signifie pas qu'une personne n'aura jamais le cancer, mais qu'il est moins probable qu'elle en soit atteinte.
Le cancer n'est pas attribuable à une seule cause. Certains facteurs, qu'on appelle des facteurs de risque, peuvent accroître le risque qu'une personne en soit atteinte.
Certains facteurs de risque du cancer sont impossibles à modifier, comme l'âge et les antécédents familiaux de cancer (l'hérédité).
Cependant, certains facteurs de risque sont liés à des habitudes quotidiennes qu'il est possible de changer. Par exemple, vous pouvez:
- Ne pas fumer et éviter la fumée secondaire;
- Adopter un régime alimentaire sain;
- Faire de l'activité physique tous les jours;
- Maintenir un poids santé;
- Limiter votre consommation d'alcool;
- Réduire votre exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou des appareils de bronzage artificiel;
- Bien connaître votre corps et signaler tout changement à votre médecin ou à votre dentiste;
- Suivre les règles de santé et de sécurité lorsque vous utilisez des produits dangereux à la maison ou au travail.
Pour plus de renseignements sur la prévention du cancer, consultez le site de la Société canadienne du cancer.
