La panne de désir est un sujet dont bien des femmes parlent avec leurs copines. Plusieurs diront que le désir n'y est plus, que c'est difficile d'avoir le goût, qu'elles ont la tête ailleurs, qu'elles ont bien plus envie de se coller avec leur amoureux que de faire l'amour.
Lorsqu'on parle de «panne de désir» ou de «manque de désir», les gens ont tendance à tout mêler. Il faut prendre le temps de se demander: est-ce que la fréquence de nos relations qui diminue s'explique par le fait qu'il n'y avait pas de véritable désir sexuel au départ, mais plutôt un désir amoureux?
Quelle est la différence?
Le désir sexuel se traduit physiquement par une sensation de chaleur et des papillons dans le bas-ventre, par un désir de pénétration ou par une lubrification. Il est clairement ressenti dans la zone génitale.
Le désir amoureux est plus souvent décrit par le goût de se rapprocher de l'autre. Les femmes vont habituellement exprimer ce désir en prenant l'autre dans leurs bras. Elles vont souvent dire qu'elles ont envie de se coller, de se rapprocher de leur partenaire, mais que leur désir ne va pas jusqu'à faire l'amour. C'est souvent à partir de ce moment qu'il devient possible de différencier le type de désir ressenti et ainsi arriver à établir s'il y a déjà eu un réel désir sexuel.
Quel type de désir ai-je?
Après avoir bien cerné la façon dont vous vivez votre désir, vous pourrez peut-être réaliser qu'il n'est pas ou qu'il n'a jamais été sexuel. Il se peut que vous fassiez moins souvent l'amour qu'au début de votre relation parce que votre désir de rapprochement est comblé par l'affection.
Est-ce possible de développer du désir sexuel?
Il est possible de développer du désir sexuel. Remarquez si votre bassin bouge lors des rapprochements avec votre partenaire et si vous ressentez de la chaleur dans votre ventre. Pour certaines femmes, le fait de prendre conscience qu'elles sont peu en contact avec leur ventre les amène à mieux ressentir leur désir. Vous pouvez aussi prendre conscience des sensations génitales quand vous vous rapprochez de votre partenaire. Lorsque vous vous embrassez, pressez votre ventre contre celui de votre partenaire pour mieux ressentir la sensation de chaleur qui pourrait naître. Vous pouvez aussi commencer à bouger votre bassin dans ces moments pour éveiller les sensations dans votre corps au lieu de rester polarisée dans les émotions. Lorsqu'on intègre ces dernières au mouvement du bassin lors des rapprochements amoureux, elles nourrissent le désir sexuel.
Si vous ressentez du désir sexuel occasionnellement, prenez le temps de voir dans quels contextes votre désir s'éveille et ce qui vous permet de mieux le ressentir. Puis suivez cette piste avec beaucoup de plaisir!
Voir aussi: Couple : faut-il se forcer à faire l’amour?
Le saviez-vous?
Le désir peut être polarisé selon les circonstances et les moments de vie. Certaines personnes auront plutôt tendance à vivre un désir amoureux, d'autres, un désir génital, et certaines intégreront les deux. L'équilibre n'est donc pas toujours présent dans le couple. C'est souvent pour cette raison que les difficultés émergent.
