Une thérapie pour changer
Heureusement, on peut guérir. «Oui, ça se soigne. Pour cela, la personne doit admettre que sa jalousie peut provoquer la réalisation de sa plus grande crainte: à force d'essayer de retenir son conjoint, elle le pousse vers la porte», soutient Yvon Dallaire. Selon lui, une thérapie individuelle peut aider à mieux gérer ses peurs et à gagner de la confiance en soi.
Ne prenez pas la jalousie de l'autre sur vos épaules
Personne ne peut contrôler son conjoint
Même son de cloche du côté de Pierre Langis. «La personne jalouse doit arrêter de surveiller son conjoint, de chercher des preuves et de nourrir des pensées irrationnelles. Elle doit comprendre que la jalousie n'est pas rentable et que le couple ne pourra pas tenir le coup. On ne peut pas contrôler quelqu'un.» Selon lui, il faut amener la personne à se poser les questions suivantes: quels sont les avantages à être jaloux et qu'est-ce qui arriverait si je ne l'étais plus? Elle doit aussi apprendre à reconnaître ce qui déclenche la jalousie, pour neutraliser la chaîne de réactions qui s'ensuit. Et enfin, parler avec son conjoint, lui dire comment elle se sent. L'autre sera ainsi mieux outillé pour lui offrir son aide.
Un conseil du psychologue et sexologue Yvon Dallaire: «Ne prenez pas la jalousie de l'autre sur vos épaules. Combien de gens se disent: "Mon amour va le transformer.'' On ne change personne avec l'amour», conclut-il sans hésiter.
La jalousie sur la Terre comme en l'air
La jalousie peut prendre des proportions démesurées, même pour une astronaute! Au début de 2007, la NASA a licencié l'astronaute américaine Lisa Nowak après qu'elle ait été inculpée de tentative d'enlèvement d'une rivale amoureuse. Elle soupçonnait cette dernière d'entretenir une relation avec un astronaute dont elle était éprise.
