Période du «prêt à tout» pour l'autre
Vous voulez retarder autant que possible la rupture définitive. Vous faites tout pour vous rendre désirable et pour vous réconcilier. Tous les prétextes sont bons pour revoir l'être aimé. Vous vous arrangez pour provoquer «accidentellement» sa rencontre. Vous l'appelez au beau milieu de la nuit et prétextez une urgence. Vous insistez, argumentez, harcelez ou espionnez. Votre amour-propre est à zéro et vous allez même jusqu'à supplier qu'on vous reprenne. Vous seriez prêt à tout pour qu'on vous donne une deuxième chance!
Résistez! Vous êtes en sevrage, ne l'oubliez pas. Vous devez impérativement couper tous les liens avec l'autre. Interceptez vos pensées et redirigez-les vers d'autres personnes qui vous donnent du bonheur. Débarrassez-vous de tout ce qui pourrait vous le rappeler. Ne lui téléphonez pas et n'essayez pas de le rencontrer. Au bout de trois mois, vous serez probablement «désensibilisé» et votre amour-propre, intact, vous en saura gré.
Dure réalité et impuissance
La réalité a envahi votre cerveau. Tout doucement, le désespoir, l'impuissance et la tristesse sont votre lot quotidien. Vous pleurez sans raison apparente, vous avez de la difficulté à vous lever le matin, vous avez perdu l'appétit et vous êtes incapable de vous concentrer. Vous vous barricadez chez vous et ne répondez plus au téléphone. Vous pensez que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue et que jamais vous ne retrouverez le bonheur.
Ne prenez pas de décision importante. Ce n'est pas le temps de quitter votre emploi ou de liquider vos biens. Même si ce n'est pas facile, essayez de conserver un rythme de vie régulier. Ne lâchez ni votre alimentation ni vos activités physiques. Efforcez-vous de vaincre votre isolement. Et surtout, n'hésitez pas à chercher de l'aide si vous en ressentez le besoin. Un psychothérapeute peut s'avérer très utile dans ces moments-là .
La guérison par l'acceptation
Toutes ces étapes peuvent se vivre dans un ordre différent et l'intensité des sentiments varie selon les individus. Guérir d'une peine d'amour peut parfois demander des années. La perte est grande. Vous devez renoncer à vos espoirs, à vos rêves et à vos projets d'avenir. Et puis, un beau jour, vous ouvrez les yeux et vous vous rendez compte que vous n'êtes plus triste. Vous n'êtes plus en colère non plus. Vous avez repris le contrôle de vos émotions.
Une vie nouvelle vous attend et vous avez bien l'intention d'en profiter. Ça y est, vous êtes guéri et vous allez survivre.
