Une rupture n'est jamais facile. Les choses se compliquent encore plus lorsque des enfants sont impliqués.
Les enjeux sont alors plus grands et les risques de conflits aussi. Heureusement, il est possible de vivre une séparation en atténuant la crise familiale. Le psychologue François St Père nous explique comment.
L'arrivée d'un enfant et rupture
La venue même d'un premier enfant peut déclencher une rupture. «Dans la majorité des relations, la naissance d'un enfant, surtout le premier, change énormément la vie de couple», observe François St Père, psychologue spécialiste de la thérapie de couple, médiateur familial et auteur de . «Les conjoints ont moins de temps pour être ensemble juste tous les deux, se parler et partager des activités autres que les tâches quotidiennes de la maison. Dans les premiers temps surtout, la fatigue est plus grande et la patience diminue, tout comme la fréquence des relations sexuelles. Avoir un bébé est certainement le projet le plus important d'un couple, mais ça peut être très difficile pour celui-ci», admet le psychologue.
La médiation familiale
En général, plus les enjeux d'une séparation sont grands - incluant les enfants -, plus les partenaires sont portés à travailler fort pour l'éviter. Toutefois, celle-ci devient parfois inexorable. Lorsque tel est le cas, comment atténuer la souffrance chez les enfants? François St Père est catégorique: il ne faut pas les prendre en otage. Le psychologue invite d'ailleurs tous les parents à entreprendre une médiation familiale. «Le médiateur familial est là pour aider les partenaires à bien faire la rupture, sans avoir de parti pris. En plus, c'est un service gratuit», précise-t-il.
L'annonce de la rupture«Idéalement, les parents devraient attendre la fin de l'année scolaire pour annoncer leur rupture. Ainsi, les enfants ont tout l'été pour s'adapter à cette nouvelle situation, avant la nouvelle année scolaire. Si c'est impossible, on conseille aux parents d'annoncer la séparation la fin de semaine plutôt que la semaine. L'annonce devrait toujours être faite à deux, et on évite absolument de faire porter le poids de la rupture à l'autre», explique François St Père. Celui-ci suggère de lire Le couple brisé. De la rupture à la reconstruction de soi, un livre écrit par le Dr Christophe Fauré, qui y aborde en détail la façon d'annoncer la séparation aux enfants.
