Les dangers de la surexposition au soleil

Le plus souvent, le cancer de la peau résulte d'une surexposition aux rayons UV. Il existe trois types de cancer de la peau : le carcinome basocellulaire, le carcinome spinocellulaire et le mélanome, ce dernier peut être mortel s'il n'est pas traité rapidement. De nombreuses études montrent un lien entre le mélanome et l'intolérance à l'exposition solaire. Elles indiquent que les gens qui ont subi de fréquents et graves coups de soleil durant leur enfance sont plus susceptibles de développer un mélanome. Les personnes au teint clair ou qui ont des taches de rousseur, les yeux bleus, les cheveux pâles ou roux sont plus susceptibles d'être affectées par le soleil.

Les deux autres types de cancer se manifestent généralement à un âge avancé, sur les parties du corps fréquemment exposées au soleil, soit le visage, le cou ou les mains. Les carcinomes basocellulaire et spinocellulaire progressent lentement. Ils sont rarement mortels, car peu invasifs.

On attribue aussi divers autres problèmes de santé à la surexposition aux rayons UV, entre autres, les coups de soleil, les cataractes, le vieillissement prématuré de la peau et l'affaiblissement du système immunitaire.

Protégez-vous des UV

Il n'y a pas de solution miracle pour réparer la couche d'ozone. Les destructeurs d'ozone se décomposent très lentement, de sorte que s'ils se retrouvent dans l'environnement, ils y resteront très longtemps. Des gouvernements du monde entier s'attaquent à la source du problème, mais il est important de prendre des mesures individuelles pour éviter une surexposition aux rayons ultraviolets.

Voici quelques conseils pour vous aider à vous protéger, ainsi que votre famille, des rayons dangereux du soleil.

  • Lors d'activités extérieures, lorsque l'indice UV est égal ou supérieur à trois, recherchez l'ombre.
      
  • Couvrez-vous. Portez une chemise à manches longues, un pantalon, des gants et un chapeau à large bord ou une visière. Évitez les vêtements transparents dans la mesure du possible.
  • Évitez les bains de soleil pour vous faire bronzer, surtout entre 11h et 16h l'été, lorsque les rayons du soleil sont les plus dommageables.
  • Utilisez un écran solaire et remettez-en fréquemment (conformément au mode d'emploi). Procurez-vous un écran solaire à large spectre offrant un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins15.
  • Portez des lunettes de soleil qui bloquent les rayons ultraviolets. Vos yeux n'ont pas de protection naturelle contre le soleil et les dommages qu'ils subissent à la suite de l'exposition aux rayons UV peuvent entraîner l'apparition de cataractes.
  • Surtout, ne vous croyez pas en sécurité parce que le temps est nuageux. Les rayons dangereux du soleil peuvent traverser la brume, la brume sèche et une couche nuageuse légère.