Des moyens pour vaincre les stress
Le stress et l'anxiété peuvent être surmontés de différentes façons selon chaque individu. Le sport, l'activité physique, la méditation ou encore des loisirs comme la peinture ou le jardinage sont autant de façons de passer à travers une période stressante.
Le sport, l'activité physique, la méditation ou encore des loisirs comme la peinture ou le jardinage sont autant de façons de passer à travers une période stressante.
Le saviez-vous?
Le stress éprouvé par les enfants pauvres ou qui subissent des sévices, contrairement à celui subi par les adolescents ou les adultes, peut être contrebalancé parce que leur cerveau a encore la capacité de s'adapter. Pour qu'un adulte ait des dommages permanents au cerveau lié au stress il lui en aura fallu beaucoup plus qu'un enfant, mais une fois que cela survient, le cerveau de l'adulte est moins capable de se réparer.
Lisez notre dossier spécial sur la santé des adolescents.
