Les effets thérapeutiques de la musique sont connus depuis toujours. Elle améliore de façon générale la qualité de vie. En voici quelques-uns:

1- Contribue au soulagement de la douleur: la musique réduirait la perception de la douleur et amènerait une plus grande tolérance à celle-ci.

2- Améliore l'humeur: la musique contribue à améliorer l'humeur. Elle a comme effet physiologique de libérer des endorphines, qui ont des propriétés euphorisantes.

3- Réduit l'anxiété: la musique diminue le niveau d'anxiété en abaissant le taux de cortisol (hormone associée au stress) dans le corps.

4- Favorise l'expression des émotions: écouter de la musique ou jouer d'un instrument facilite l'expression des émotions, notamment chez les enfants et chez les personnes présentant une déficience sévère.

5- Améliore le sommeil: la musique douce a un effet apaisant, et ce, à n'importe quel âge. La musicothérapie faciliterait l'endormissement et améliorerait la qualité du sommeil.

6- Aide aux symptômes liés à l'autisme: la musique est efficace pour sortir les gens de leur isolement et pour les rapprocher. C'est particulièrement vrai pour les autistes. La musique améliore, entre autres, leur attention et leurs actes communicatifs.

7- Améliore la coordination: jouer d'un instrument ou suivre un rythme travaille la motricité, la synchronisation, la coordination et la souplesse.

8- Stimule la mémoire: l'écoute de chansons stimule la mémoire, une méthode fort utilisée dans les centres d'hébergement pour personnes âgées.

Le saviez-vous?
La prédisposition musicale est déjà présente chez les bébés naissants. Des habiletés musicales apparaissent d'elles-mêmes dans le développement de l'enfant, avant même l'acquisition du langage ou de d'autres habiletés cognitives. Par exemple, la plupart des bébés vont bouger au rythme de la musique et tous les poupons émettent des sons avant même de parler.