Prêts pour l'aventure
- Vêtements appropriés. Assurez-vous que votre enfant porte des vêtements confortables et appropriés pour l'école, conformes au code vestimentaire ou à l'uniforme.
- Fournitures scolaires. Outillez votre enfant avec les fournitures scolaires appropriées, y compris crayons, papier et gommes à effacer. Les élèves des écoles primaires et secondaires reçoivent souvent des listes de matériel spécifique à leurs cours; donnez-leur un coup de main pour qu'ils aient tout ce qu'il leur faut.
- Bons dîners et collations santé. Préparez-leur un dîner nutritif et des collations santé pour les aider à garder les yeux bien ouverts et l'esprit vif.
Faites que le premier jour soit spécial
- Prévoyez un lien virtuel avec la famille. Surprenez votre enfant en insérant une photo de famille ou un message spécial dans sa boîte à lunch ou son sac à dos.
- Passez du temps en famille. Peu importe leur âge, célébrez le premier jour d'école avec un gâteau ou un repas dans leur restaurant préféré.
- Soyez positif. Peut-être êtes-vous tout aussi anxieux que votre enfant pour ce premier jour d'école, mais essayez de dissimuler vos inquiétudes. Tâchez au contraire de leur apporter du soutien et de leur prêter une oreille attentive. Pour atténuer votre propre stress, essayez la respiration profonde ou cet exercice pour chasser le stress en cinq minutes. Vous pouvez aussi partager ces techniques avec votre enfant s'il est stressé.
