Après avoir fait des pieds et des mains pour obtenir un rendez-vous pour un examen médical, préparer soigneusement sa visite chez le médecin est la seule façon d’en retirer le maximum.

Rien de plus frustrant que de sortir du cabinet du médecin avec l'impression que le temps a filé et que la moitié des questions qu'on voulait aborder sont restées sans réponse.

Bien que chaque médecin cherche à offrir les meilleurs soins, les professionnels de la santé d'aujourd'hui sont souvent pressés par le temps. Mais cela ne veut pas dire qu'on devrait se sentir lésé en sortant du cabinet. Voici comment tirer le maximum d'une visite chez le médecin.

Quoi apporter lors de la visite
  • Carte d'assurance maladie.
  • Carnet de santé (si on en tient un).  
  • Une liste de nos symptômes, leur fréquence, le moment et les circonstances de leur apparition.
  • Une liste des questions qu'on veut poser au médecin, par ordre d'importance, au sujet de notre santé physique ou psychologique.
  • Les notes sur les changements par rapport à notre état initial ou depuis la dernière visite, comme les détails reliés à une blessure récente, les visites à d'autres professionnels de la santé (dates, traitements et médicaments prescrits), les vaccins reçus.
  • La liste de nos médicaments, c'est-à-dire les médicaments d'ordonnance et les produits en vente libre (comme les antidouleurs ou les produits contre les allergies), les herbes médicinales et les suppléments. On n'oublie pas de préciser la dose et la fréquence des prises.
  • Les notes sur les changements apportés à notre mode de vie, à nos habitudes liées à la cigarette, par exemple, à l'alcool, à l'alimentation, au stress, au travail ou à des bouleversements importants dans notre vie.
  • Papier et crayon pour prendre des notes.
  • Un calendrier ou un agenda électronique pour faire le suivi des rendez-vous ou des tests.

 

Avant la visite
  • Pour éviter de compliquer l'examen, on s'habille en conséquence. Par exemple, si on a un problème avec une jambe, on porte des pantalons larges.
  • On essaie de fixer le rendez-vous, les jours où le cabinet du médecin est moins bondé.
  • Si on a peur d'avoir des problèmes à entendre ou à comprendre son médecin, on demande à un proche ou à un ami de nous accompagner.