Ingrédients

  • 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 1 oignon pelé, haché
  • 1 gousse d'ail pelée, écrasée, hachée
  • 1 branche de céleri en petits dés
  • 250 ml (1 tasse) de lentilles sèches rincées
  • 1.5 l (6 tasses) de bouillon de poulet léger chaud
  • 1 branche de thym frais
  • 2 brins de persil frais
  • 1 feuille de laurier
  • 2 petites pommes de terre pelées en dés
  • 1 poivron vert en dés
  • 1 poivron rouge en dés
  • sel et poivre fraîchement moulu
  • fines herbes fraîches hachées pour garnir

Préparation

  1. Dans une casserole, chauffer l'huile à feu moyen. Y cuire l'oignon, l'ail et le céleri à feu doux 3 minutes. Ajouter les lentilles et le bouillon de poulet.
  2. Ficeler toutes les fines herbes. Les ajouter à la soupe; bien assaisonner et porter à ébullition. Couvrir partiellement et cuire 1 h.
  3. Ajouter le reste des ingrédients et poursuivre la cuisson 30 minutes.
  4. Retirer les fines herbes, parsemer de fines herbes fraîches hachées et servir.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique