Il est parfois difficile d’identifier la barrière entre «le buveur social» et l’alcoolique. Voici quelques questions à se poser pour éviter d’aller trop loin dans la consommation d’alcool.

L'alcoolisme est un syndrome. Ceux et celles qui en sont atteints font face à des problèmes divers, comme le besoin compulsif de boire, la difficulté de s'arrêter, la dépendance physique (des symptômes de sevrage après une période de consommation) ou la tolérance à l'alcool (la nécessité d'augmenter les quantités pour obtenir l'effet recherché).

Si de plus en plus d'études démontrent que la consommation modérée d'alcool peut avoir des effets positifs sur la santé, l'alcoolisme reste un vrai problème qui n'a rien à voir avec la dégustation d'un verre de vin durant le repas. Mais attention: pas besoin d'être alcoolique pour éprouver des difficultés. L'abus d'alcool peut lui aussi vous compliquer la vie.

Quand l'abus prend la place du plaisir

On reconnaît l'abus d'alcool à l'une ou l'autre des situations suivantes:

- Vous ne remplissez pas vos obligations, au travail, à l'école ou à la maison.

- Vous consommez de l'alcool dans des situations potentiellement dangereuses, avant de conduire votre voiture, par exemple, ou d'opérer de la machinerie.

- Vous avez des problèmes juridiques reliés à la consommation d'alcool (on vous arrête pour ivresse au volant, vous êtes impliqué dans un accident relié à la consommation d'alcool).

- Vous continuez à boire même si l'alcool rend vos relations avec les autres difficiles.

Comment identifier un problème d'alcool?

Comment savoir si vous avez un problème d'alcool? Faites ce petit test.

- Pensez-vous souvent que vous devriez réduire votre consommation d'alcool?

- Les gens qui vous entourent critiquent-ils votre consommation d'alcool?

- Vous arrive-t-il de regretter certains gestes ou de vous sentir coupable après avoir bu?

- Avez-vous besoin de prendre un verre le matin pour vous remettre d'une soirée bien arrosée?

Si vous avez répondu oui à plus d'une de ces questions, il est probable que vous ayez un problème. Vous n'avez que des réponses négatives? Réfléchissez. Si vous connaissez des difficultés au travail, à la maison et dans vos relations avec les autres ou que votre santé est affectée par la consommation d'alcool, il est peut-être temps pour vous de voir la réalité en face.