Il faut savoir que la sexualité féminine, et la notion de plaisir qui s'y attache, se vit dans un processus développemental. Chez l'homme, le fait que ses organes génitaux soient visibles et accessibles facilite l'appropriation des sensations sexuelles: ils apprennent, par expérience, que la stimulation de leur pénis les amène à une excitation et à un plaisir. Le processus d'apprentissage chez la femme est un peu plus long.
Certaines auront déjà exploré la masturbation et connaîtront le type de stimulation clitoridienne qui les excite. Toutefois, dans les débuts de la découverte de sa sexualité, la recherche de sensations est moins fréquemment liée à la stimulation vaginale. La perception des sensations vaginales se développe dans le processus d'apprentissage.
Comment y arriver? Dans un premier temps, le fait de ressentir une certaine excitation avant d'arriver à la pénétration est fondamentale. S'il n'y a pas de caresses et d'excitation avant la pénétration, il est clair que l'excitation n'apparaîtra pas avec la pénétration seulement.
S'embrasser, se caresser de façon non génitale, ressentir le désir de se faire caresser dans la zone génitale et, par la suite, avoir envie de la pénétration sont des éléments fondamentaux pour arriver à ressentir un certain plaisir dans la pénétration. Il est aussi important que la lubrification soit suffisante pour que la pénétration puisse minimalement être agréable.
Le vagin ne peut être stimulé par la friction. Les mouvements de va-et-vient, comme présentés dans les films XXX, peuvent parfois faire ressentir une certaine excitation parce qu'ils permettent de faire bouger la peau au niveau de la vulve, stimulant ainsi indirectement le clitoris. Toutefois, le vagin répondra réellement à une stimulation par pression. C'est donc souvent plus par un mouvement de pénétration où le partenaire bouge son bassin de l'avant à l'arrière et que des pressions seront faites à l'intérieur du vagin qu'il sera possible de percevoir des sensations plaisantes et agréables. Vous semblez vous attendre à rapidement ressentir une excitation envahissante et à vivre un orgasme dans un tel contexte, vos attentes sont peut-être irréalistes.
Il faut se donner du temps pour apprivoiser et apprécier les sensations plus diffuses de la pénétration. Les sensations seront souvent moins focalisées que lorsqu'il y a une stimulation clitoridienne, il faut donc s'abandonner à ces sensations, respirer et bouger son bassin dans un mouvement de l'avant vers l'arrière, pour aller chercher ces pressions sur la paroi vaginale et vous aider à construire votre excitation. Par moments, vous pouvez aussi vous arrêter, laisser votre partenaire bouger et prendre le temps d'apprécier les sensations qui s'installent.
Prenez le temps d'explorer et de développer votre sexualité et de partager cette expérience avec votre partenaire pour arriver à votre excitation. Vous en êtes au début de la découverte de votre sexualité, vous n'êtes donc pas frigide. Principalement, vous avez à découvrir ce qui vous excite et ce qui peut vous aider à apprendre à vivre votre plaisir dans la sexualité, en général, et dans la pénétration, en particulier.
