Regarder les difficultés dans le couple
L'infidélité, c'est très souvent le symptôme d'un problème au sein de la relation de couple et non la principale cause des difficultés. Il faut donc prendre le temps de voir quels sont les éléments qui ont contribué à cette fuite.
Y faire face
Faites un bilan de votre relation: vos forces et vos difficultés. Très souvent, la communication ou la sexualité sont déficientes et certains besoins ne sont pas satisfaits. Les difficultés amènent des personnes à chercher à combler ceux-ci à l'extérieur du couple. Prenez le temps de cerner ces besoins et de voir comment vous pouvez y répondre avec votre partenaire.
Accorder son pardon
Une fois le bilan dressé, apprenez à pardonner à l'autre de ne pas avoir parlé et travaillez à la communication des besoins. Prenez aussi le temps de voir comment vous percevez le fait de ne pas avoir vu les choses venir ou d'avoir négligé le cri d'alarme de votre partenaire, et pardonnez-vous aussi.
Le réinvestissement dans la relation de couple
À partir de là , il est possible de reconstruire l'intimité amoureuse et sexuelle de votre couple. Vous ferez face ensemble aux difficultés. Si vous décidez de simplement continuer votre relation sans regarder sérieusement les causes de l'infidélité, l'insatisfaction restera présente, les prises de bec la remettront sur le tapis sans arrêt et le risque d'une nouvelle infidélité sera très présent.
Si on n'y arrive pas?
Vous désirez vraiment préserver votre relation de couple? Consultez! Les blessures sont parfois trop importantes, et la reconstruction de la relation, plus difficile. Les seules discussions pourraient ne pas suffire. La thérapie de couple peut vous aider à y voir plus clair.
