S'informer sur la source de ses malaises pour mieux les vivre
La préménopause est, à notre avis, la phase la plus difficile à vivre de tout ce cycle. Comme les menstruations sont toujours présentes (même si elles sont parfois irrégulières), les femmes ne comprennent souvent pas les malaises qu'elles ressentent; par exemple, elles se demandent si elles ne sont pas en burn-out, en dépression, en syndrome de fatigue chronique. Les tests médicaux ne sont pas suffisamment précis pour évaluer les composantes organiques de cette étape de la ménopause.
Nous avons constaté que les femmes et leurs partenaires qui sont informés réussissent généralement à améliorer la situation en diminuant les tensions dans leur couple. Connaître la source de ses malaises permet de mieux s'y adapter.
