|
Perdre et gagner du poids
Dépression et perte de poids
Bonjour!
Je suis une femme de 30 ans qui mange ses trois repas par jour et ses deux collations. Je vois mon médecin régulièrement (mes examens de santé sont bons). Mon poids initial était de 125 livres; me voilà à 100 livres. Je dois vous dire que j'ai fait une grosse dépression, mais je suis rétablie. Ma perte de poids est peut-être liée à un problème hormonal. J'ai vraiment besoin d'aide pour reprendre mon poids. J'ai commencé à prendre du Weight Gainer. Qu'en pensez-vous?
Merci!
- Sylvie
Madame, votre perte de poids peut être liée à la dépression. Cela dit, le fait de prendre 3 repas et 2 collations devrait vous aider à reprendre le poids perdu puisque vous êtes rétablie. Il serait bien de faire de l'exercice, vous augmenteriez ainsi votre masse musculaire, tout en stimulant votre appétit. En ce qui a trait aux weight gainers, sachez que ces produits sont destinés aux gens qui cherchent à développer leur masse musculaire. Ils ne sont pas tous sans danger et, qui plus est, ils sont chers et n'auront pas plus d'effet sur votre organisme que si vous preniez un verre de lait. En centrant vos efforts sur l'alimentation courante et l'activité physique, vous vous assurez un gain de poids progressif, sain et sans danger.
Publicité
Par: Stéphane Roy, nutritionniste, M.Sc.
Pour nous faire parvenir votre
question, cliquez
ici.
En complément
Dossier Maîtrisez votre poids
L'organisme et la perte de poids
Perte de poids rapide et activité physique
1- Perdre et gagner du poids - L'héritage génétique et le poids
2- 80 livres en moins.
3- Comment interpréter son poids?
4- Dépression et perte de poids
|
