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La
perte et le gain de poids avant,
pendant et après la grossesse
Chez la femme sans surplus de poids
Chez les femmes en bonne santé et ne présentant pas un surplus de poids, une alimentation basée sur le
Guide alimentaire canadien pour manger sainement
comblera les besoins de la femme avant la conception ainsi que durant la grossesse. Cependant, la prise d'une supplémentation en acide folique avant la conception et pendant la grossesse est fortement recommandée pour toutes les femmes. Cette supplémentation a pour but de prévenir les anomalies du tube neural (ATN) chez le foetus. La prise d'une multivitamine contenant de l'acide folique (bien lire les indications) en plus d'une bonne alimentation est suffisante pour prévenir les ATN. Cependant, les femmes ayant déjà eu des enfants souffrant d'ATN doivent consulter leur médecin, afin d'augmenter la dose d'acide folique. Outre l'acide folique, une légère supplémentation en fer (30 mg) peut être recommandée lors du 2e et 3e trimestre. Chez les femmes présentant un surplus de poids avec ou sans présence de maladies, un suivi exercé par le médecin et le (la) diététiste / nutritionniste assurera des recommandations adéquates reliées à l'état de santé.
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1- Chez la femme présentant un surplus de poids
2- Chez la femme sans surplus de poids
3- Activité physique et grossesse
4- Retrouvé son poids d'avant grossesse
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