À quelques kilos du bonheur
Les combinaisons alimentaires
On prétend que le fait de manger des féculents et des graisses conjointement fait engraisser. Est-ce un mythe ou une réalité?
Il existe une panoplie de régimes visant la perte de poids. Certains sont plus équilibrés que d'autres. Quel que soit le programme alimentaire choisi, on doit s'assurer d'une chose: ce dernier doit obligatoirement respecter les recommandations et les portions minimales du
Guide alimentaire canadien pour manger
sainement, sinon gare aux
carences alimentaires. Quant aux
combinaisons alimentaires entre
différents groupes d'aliments, elles
n'apportent pas de résultats
significatifs et compliquent
l'alimentation. La perte de poids
nécessite du temps, beaucoup de
volonté et de l'activité physique.
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