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Les questions de la semaine
J'aimerais savoir quoi manger dans un cas d'anémie à faible degré. Je ne digère pas les pilules et je ne mange pas beaucoup de viande.
Anonyme
Merci
J'ai lu qu'une femme qui fait de l'anémie risque de perdre ses bébés avant trois mois de grossesse. Ma fille a fait trois fausses couches en deux ans. Plusieurs tests n'ont pas permis de déterminer la cause de ses problèmes. Elle ne mange pas beaucoup de viande rouge.
Un conseil serait bienvenu.
Magali
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Bonjour,
Ayant constaté une fatigue accrue et un ralentissement dans le comportement de ma fille de 33 mois, j'ai consulté son médecin qui lui a fait faire des prises de sang. Le résultat n'indique pas d'anémie, mais elle se situe à la limite de la concentration requise. Si je me souviens bien, un enfant de cet âge devrait se situer entre 117 et 137, et elle est à 118. Pourtant, elle mange très bien et de tout, et nous surveillons étroitement son alimentation. Je me demande, concrètement, combien de milligramme de fer elle devrait consommer par jour, et quels sont les aliments (outre la viande) les plus avantageux et surtout faciles à faire avaler à un enfant en pleine phase du non...
Merci beaucoup!
Geneviève Pigeon
On m'a posé un stérilet il n'y a pas longtemps. Ça va plutôt bien, sauf que le niveau de mes règles a doublé. C'était dur avant déjà, mais maintenant... Autrefois, avant mes règles, je ressentais très très fort le besoin de manger tout ce qui contient du fer. Le plus frappant est mon besoin de chocolat, biscuits et cie. Maintenant, c'est un peu tout le temps que j'ai besoin de manger cela. Pourquoi? Mon stérilet peut-il, d'une façon ou d'une autre (je pense à l'augmentation de mes menstruations) avoir causé une prise de poids?
Sandrine Cabras
L'anémie
On trouve trois types d'anémie, la ferriprive (déficience en fer), la mégaloblastique par déficience en folacine et par déficience en vitamine B12 (de type mégaloblastique appelée anémie pernicieuse ou maladie de Biermer). Cela signifie que le traitement médical et diététique sera différent en fonction du type d'anémie. Par conséquent, le premier conseil, mesdames, est de consulter votre médecin de famille pour qu'il puisse vérifier si effectivement vous souffrez d'anémie et si c'est le cas, en déterminer le type.
L'anémie ferriprive
L'anémie ferriprive se caractérise par un ou plusieurs des symptômes comme pâleur, fatigue, lassitude, maux de tête, vertige, bourdonnements d'oreille, irritabilité, insomnie, problèmes de concentration, sensibilité au froid, anorexie et nausée. Dans le cas d'anémie par déficience en folacine ou en B12, des symptômes neurologiques peuvent se rajouter comme des engourdissements aux extrémités et des troubles psychiques.
Un apport inadéquat en B12 est plutôt rare en Amérique du Nord, en raison de notre grande consommation de viande. Par contre, les symptômes d'une déficience en B12 peuvent être remarqués (même s'il y a consommation de viandes) chez ceux qui, génétiquement, ont peu ou pas de facteur intrinsèque permettant l'absorption de la B12. Les globules rouges n'arriveront pas à maturité et seront beaucoup plus gros. On retrouve principalement la B12 dans les produits animaux comme la viande, le poisson, la volaille, les fruits de mer, le lait, le fromage et les oeufs. Par conséquent, une personne végétarienne devra s'assurer que son apport en produits laitiers est adéquat.
1- L'anémie ferriprive
2- Les prédispositions de la femme
3- Fer et grossesse
4- Les enfants et l'anémie
5- Anémie et menstruations
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