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Ce qu'il faut savoir pour maigrir
La perte de poids de demain
En terminant, amusons-nous un peu à regarder les tendances actuelles et à venir dans le domaine de la perte de poids à la manière des listes de in et out, toujours populaires particulièrement en début d'année.
OUT
Les pilules et autres potions amaigrissantes dites «naturelles».
Les régimes complexes de combinaisons alimentaires.
Les programmes de pertes de poids rapides et garanties.
Les infopublicités d'appareils et autres bidules sculptant le corps.
La perte de poids sans tenir compte des différences interindividuelles et du bien-être physique et psychologique de la personne.
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IN
L'approche interactive entre le(la) nutritionniste / diététiste et la personne désirant perdre du poids.
L'attitude privilégiant l'alimentation équilibrée et une vie active et saine dans un but d'amélioration de la santé globale (physique et mentale) avant la perte de poids en tant que telle.
Ajouter un adjuvant médicamenteux à une diète amaigrissante.
Les nouvelles tendances
Dans les prochaines années, la personne désirant perdre du poids prendra une place prépondérante dans le développement du programme d'amaigrissement. Elle ne sera plus passive (comme un enfant face à ses parents), mais active, et interagira de plus en plus avec les professionnels de la santé.
En outre, étant donné que le savoir scientifique sur le corps humain ne cesse de progresser, les modifications bénéfiques des paramètres mesurant l'état de santé, comme la cholestérolémie, la tension artérielle et la glycémie, seront considérées avec plus d'attention que la perte de poids elle-même. Autrement dit, l'approche sera de plus en plus humaine et fera preuve de compréhension, soit tout le contraire des tendances décrites plus haut dans la liste des
out.
Par contre, la voie de la médication, misant essentiellement sur les résultats de la perte de poids, se développe aussi de plus en plus (heureusement ou malheureusement, selon votre approche). Les compagnies pharmaceutiques y voient évidemment un marché extraordinaire à exploiter. Déjà, leurs représentants ont rencontré beaucoup de médecins, de pharmaciens et de diététistes / nutritionnistes. Certains professionnels de la santé montrent toutefois encore des réticences, particulièrement suite au retrait du marché de
Reduxmd en 1997. Ces médicaments agissent soit en diminuant l'appétit, soit en réduisant l'absorption des graisses, soit en ralentissant l'absorption des hydrates de carbone. Comme tous médicaments, ils ont des effets secondaires plus ou moins importants. En les utilisant avec une alimentation équilibrée visant la perte de poids, on obtiendrait des résultats satisfaisants. Est-ce que les compagnies pharmaceutiques pourront en faire leur «vache à lait» tout en améliorant réellement l'état de santé de la population? Seul l'avenir nous le dira...
Par: Stéphane Roy, nutritionniste, M. Sc.
Référence:
Ordre professionnel des diététistes du Québec.
Manuel de nutrition clinique, Obésité et contrôle du
poids, chap. 6.4, 3e éd., Montréal, 2000.
1- Qui doit perdre du poids?
2- Pourquoi doit-on perdre du poids?
3- Les principes de base de la perte de poids
4- Les régimes les plus efficaces
5- Comment reconnaître les pseudo-régimes révolutionnaires
6- La perte de poids de demain: les nouvelles tendances
À consulter également pour une foule de trucs et de conseils pratiques, notre dossier Maîtrisez votre poids.
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