L'obsession du poids (3- Question 3: Maigrir sans compulsion)

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		Semaine du 24 octobre 2005 Retour à la section

L'obsession du poids

Maigrir sans compulsion
Bonjour,
Je suis en quête d'une méthode d'amaigrissement personnalisée et définitive. Je mesure 1,62 pour 70 kg et j'ai depuis l'enfance des problèmes de poids. Je mange sans faim, en grosse ou petite quantité, à toute heure et n'importe quoi, du sucré de préférence puis, pour passer ce goût, du salé. Je ne suis jamais pleine à craquer, je ne ressens pas d'inconfort, mais mon estomac n'est jamais vide très longtemps. Je ne sais pas m'arrêter. J'ai consulté des médecins, mais ils ne me comprennent pas. Ils me donnent les règles de base de l'équilibre alimentaire, me disent qu'il vaut mieux manger un fruit que du chocolat, me gratifient d'un joli calepin comportant les valeurs caloriques, lipidiques et glucidiques des aliments sans réelle prise en charge.

Mes interrogations sont donc les suivantes: y a-t-il des conseils à ce propos sur votre site? Comment faire pour me soigner définitivement? Qui voir? Et aussi, comment faire en sorte que ma peau tienne le coup? Merci de votre attention.

- Etoile

Vous n'êtes pas éloignée de votre poids santé. Une perte de plus ou moins 5 kg devrait être suffisante. Cependant, avant même de perdre du poids, il faut revoir votre alimentation de A à Z et prendre en considération votre style de vie, votre état de santé, etc. La perte de poids ne doit pas être un but en soi mais plutôt la conséquence de bonnes habitudes de vie. Il faut changer votre alimentation TRANQUILLEMENT et adopter un style de vie actif. En optant pour une solution à long terme, vous perdrez tranquillement votre surplus de poids et votre peau n'en souffrira pas. De plus, vos goûts s'adapteront à votre nouvelle alimentation et vous aurez moins tendance à vous jeter dans le sucre. Par ailleurs, vous pouvez demander à votre médecin de famille de vous faire évaluer par un(e) diététiste / nutritionniste, qui vous offrira un suivi et éventuellement vous référera à un(e) diététiste / nutritionniste en milieu hospitalier ou en clinique externe ou privée. En attendant, nous vous proposons de lire notre dossier sur les troubles alimentaires.