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Phobie simple
La phobie simple, ou phobie spécifique, se manifeste par la
peur irraisonnée d'une chose ou d'une situation précise. Les
plus communes sont la peur d'un animal (chien, souris, araignée,
serpent), la peur des hauteurs, la peur du sang, la peur de
l'avion, la peur des microbes, la peur de l'eau, la peur des
tunnels et la peur des ascenseurs. La phobie simple apparaît
soudainement, la plupart du temps à l'adolescence ou au début de
l'âge adulte. Elle touche légèrement plus les femmes que les
hommes.
Symptômes et signes
Lorsqu'une personne souffre de phobie spécifique et qu'elle
est confrontée avec l'objet de sa peur, elle éprouve un
sentiment d'anxiété intense qui va parfois jusqu'à la
panique. La plupart du temps, il est facile d'éviter les
situations qui peuvent provoquer une crise de phobie.
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Traitements et prévention
Lorsque c'est possible, les thérapies de désensibilisation
sont très efficaces. Elles consistent à mettre graduellement
une personne en contact avec l'objet ou la situation qui
provoque la peur jusqu'à ce qu'elle réussisse à la contrôler.
Les techniques de respiration et de relaxation sont aussi très
efficaces dans ce type de phobie.
1- Anxiété, causes, symptômes et signes
2- Anxiété généralisée
3- Phobie simple
4- Phobie sociale
5- Trouble panique
6- Trouble obsessionnel-compulsif
7- Trouble de stress post-traumatique
8- Aliments à privilégier
9- Aliments à éviter
Table des matières
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