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Le stress est une réaction de l'organisme
à tout ce qui apporte un changement dans la vie normale
d'une personne, et ce, qu'il soit positif ou négatif.
En fait, dès qu'il est soumis à un événement
inhabituel, le corps met en branle un processus pour s'y ajuster.
Le stress peut être perçu positivement ou négativement
selon la personne ou selon la situation qui le cause. Lorsqu'il
est perçu positivement, il peut donner l'énergie
nécessaire pour faire face à certaines situations;
dans le cas contraire, il peut être la source de certains
troubles psychiques et psychologiques.
Plusieurs considèrent le stress comme un élément
essentiel de la vie. Il assure l'énergie et la résistance
nécessaires pour faire face aux différentes
situations que la plupart des gens subissent quotidiennement.
Cependant, lorsqu'on est constamment soumis au stress, ou
qu'on a de la difficulté à y faire face, l'organisme,
sans cesse en état d'alerte et de résistance,
s'épuise peu à peu. Il devient alors vulnérable
à divers problèmes qui peuvent l'affecter.
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1- Stress
2- Causes
3- Symptômes et signes
4- Effets du stress, traitements et prévention
5- Aliments à privilégier et à éviter
Table des matières
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