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Dysménorrhée
(règles douloureuses)
Les règles peuvent s'accompagner,
surtout le premier et le deuxième jour, de douleurs
plus ou moins intenses appelées «dysménorrhées».
Causes
À travers le temps, plusieurs causes ont été
identifiées pour expliquer les douleurs associées
aux menstruations, comme un
col de l'utérus trop étroit qui entraîne
une rétention du sang, et des cycles ovulatoires qui
coïncident avec la période des règles. La cause
la plus probable est l'excès d'hormones prostaglandines
qui augmente la contraction du muscle utérin et cause
des crampes douloureuses.
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Symptômes et signes
La femme ressent alors des crampes ou une contraction
au niveau de l'utérus, qui s'accompagnent parfois de
nausées, de maux de dos, de fatigue, de diarrhée
et de maux de tête. Chez certaines femmes, les douleurs
menstruelles sont tellement intenses qu'elles les contraignent
à s'absenter du travail ou de l'école et à
prendre du repos supplémentaire durant les premières
journées de leurs règles.
Traitements et prévention
Les règles douloureuses peuvent être soulagées
par des médicaments antidouleur (vendus au Canada sous
les noms Motrin ou Advil), des antispasmodiques (qui luttent
contre les contractions de l'utérus) et par des produits
antiprostaglandines sous forme de comprimés ou de suppositoires.
La pilule contraceptive est également efficace pour
éliminer les douleurs menstruelles car elle empêche
l'ovulation.
L'application de chaleur et la pratique
d'exercices de relaxation ou de certaines activités
physiques, comme la course, la marche rapide, la natation
et le vélo, sont d'autres moyens efficaces de combattre
la douleur.
Aliments à privilégier
La viande, les abats, le poisson, la levure de bière
et les légumes verts à feuilles qui sont riches
en vitamine B6 sont les aliments à privilégier.
Les huiles végétales et le germe de blé,
riches en vitamine E, de même que les noix et les céréales
complètes, qui renferment du magnésium, et les
produits laitiers, pour le calcium, sont recommandés
en présence de règles douloureuses.
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1- Troubles menstruels et syndrome prémenstruel (SPM)
2- Causes, symptômes et signes
3- Traitements et prévention
4- Dysménorrhée (règles douloureuses)
5- Ménorragie (règles abondantes)
Table des matières
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