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Les étapes du pardon
Selon les auteurs, les étapes du pardon sont plus ou moins nombreuses. Jean Monbourquette en détermine douze, que chacun peut utiliser à sa guise. On passera rapidement sur certaines ou on s'attardera sur d'autres, selon son propre jugement. Mais chacune de ces étapes apporte un élément essentiel pour accéder au véritable pardon, et avec lui, la liberté de passer à autre chose.
1. Décider de ne pas se venger et faire cesser les gestes offensants.
2. Reconnaître sa blessure et sa pauvreté intérieure.
3. Partager sa blessure avec quelqu'un.
4. Bien reconnaître sa perte pour en faire le deuil.
5. Accepter sa colère et son envie de vengeance.
6. Se pardonner soi-même.
7. Commencer à comprendre son offenseur.
8. Trouver le sens de sa blessure dans sa vie.
9. Se savoir digne de pardon et déjà gracié.
10. Cesser de s'acharner à vouloir pardonner.
11. S'ouvrir à la grâce de pardonner.
12. Décider de mettre fin à la relation ou la renouveler.
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Ces quelques pistes de réflexion ne sont certes pas les ingrédients d'une recette infaillible. Le processus du pardon demande un retour sur soi et la démarche peut être plus ou moins longue. Que l'on retienne cependant que le premier pas est la décision de ne pas se venger. À partir de là, on s'ouvre à la volonté de guérir de ses blessures. Et on se redonne la capacité de communiquer ouvertement et librement.
Marie-Christine Tremblay
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1- Le pardon: un cadeau pour soi-même et Pourquoi pardonner?
2- Pardonner? Jamais!
3- Les étapes du pardon
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