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La résilience:
apprivoiser les épreuves |
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Au cours d'une existence, il se peut qu'on
connaisse des traumatismes importants, comme un viol ou une agression. Pour
parvenir à la résilience, il est important de vivre à fond notre chagrin,
exprimer notre colère et pardonner.
Qu'est-ce que la résilience?
La résilience est un phénomène psychologique qui consiste à réussir à vivre et à
se développer malgré un traumatisme. Et lorsqu'on parle de traumatisme, on ne
parle pas d'épreuves comme un divorce, aussi difficile soit-il. Le terme de
résilience s'applique seulement lorsqu'une personne a vécu un événement grave,
comme le viol ou l'inceste ou une agression, qu'elle a surmonté le choc d'un tel
événement et qu'elle mène une existence épanouie, malgré tout. Avant de devenir
une personne résiliente, le chemin est généralement long et certains individus
n'y arriveront pas. Ils auront de la difficulté à faire confiance à quiconque et
à s'engager au niveau affectif; ils ne feront que survivre.
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1- Qu'est-ce que la résilience?
2- Se laisser le temps
d'avoir de la peine et l'exprimer
3- L'importance de la
thérapie
4- Donner un sens à
l'épreuve / Savoir pardonner, mais ne pas oublier
5- Le bonheur parfait,
ça n'existe pas
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