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Pour une quatrième année consécutive, le Défi Santé 5/30
est de retour pour aider petits et grands à adopter de saines habitudes de vie
dans le plaisir.
La formule est simple: tous les Québécois de quatre ans et plus sont invités à
s'engager à manger au moins 5 portions de fruits et légumes et à bouger au moins
30 minutes, au minimum 5 jours par semaine, durant 6 semaines. Le Défi
représente aussi, pour les adultes, l'occasion de faire le point sur leur poids
et leur tour de taille. À ce jour, plus de 200 000 participants ont déjà relevé
le Défi.
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Mais plus encore, le Défi est une façon d'encourager les autres autour de soi à
prendre le virage santé. Un sondage de Léger Marketing en 2007 a révélé que 70%
des personnes inscrites ont encouragé d'autres membres de leur famille ou de
leur entourage à manger plus de fruits et légumes, et 61% à être plus actifs. Le
Défi semble donc avoir un effet rassembleur: «Tu le fais? Je vais le faire!».
Assisterait-on au début d'une nouvelle chaîne santé à l'échelle de la province?
Passons donc le mot et invitons sans tarder famille, amis et collègues à relever
le Défi pour leur bien-être.
Le Défi Santé 5/30 aura lieu du 1er mars au 11 avril 2008 et on doit s'inscrire
avant le 1er mars sur le site defisante530.ca. En participant, on s'assure d'un
soutien gratuit incluant des outils et des conseils pratiques pour acquérir de
nouveaux réflexes santé, progressivement et sûrement. Les participants ont accès
à la trousse IGA du Défi Santé 5/30, au site
defisante530.ca et à
des bulletins d'encouragement.
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1- Défi santé 5/30
2- La Zone Famille du Défi santé
5/30
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